बैठो और फिट हो जाओ: जब आप बिंज-वॉच करते हैं तो यह वर्कआउट चेयर आपके पेट को टोन करती है

ठीक से किया गया क्रंच सबसे प्रसिद्ध अभ्यासों में से एक है और यह आपके कोर (सभी आंदोलनों की नींव) को मजबूत करने का एक शानदार तरीका है।प्रमुख वाक्यांश होने के कारण उचित रूप से प्रदर्शन किया गया, क्योंकि बहुत से लोग उन्हें गलत तरीके से करते हैं।अक्सर, गलत फॉर्म से लोग अपनी गर्दन और पीठ पर दबाव डालते हैं या पहली बार व्यायाम करने के लिए फर्श पर उतरने में कठिनाई होती है।

फुल-बॉडी सपोर्टेड चेयर में क्रंचेस को उत्तेजित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।पारंपरिक क्रंच के साथ आप केवल ऊपर उठाने में सक्षम होते हैं - और अपने कोर को अनुबंधित करते हैं - जहाँ तक सपाट, सख्त जमीन की अनुमति होगी, लेकिन कुर्सी के साथ, आप पिछले 180 डिग्री का विस्तार कर सकते हैं।

यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: स्थिर, स्टील फ्रेम में एक जालीदार कुर्सी होती है जो आपके सिर, गर्दन और पीठ को पकड़ती है, फिर हाथ पकड़ती है और समायोज्य पैर पैडल क्रंच करते समय आपको उचित रूप बनाए रखने में मदद करती है।क्रंच मूवमेंट उन ओह-इतनी महत्वपूर्ण कोर मांसपेशियों को मजबूत करता है, जो आपकी रीढ़ की रक्षा करती हैं और आपके शरीर को स्थिर और संतुलित रखती हैं।

साथ में 30-दिन की कुर्सी आपको योग, शक्ति, किकबॉक्सिंग, कोर, टोनिंग और HIIT वर्कआउट तक पहुंच प्रदान करती है जिसे आप अपने लिविंग रूम से पूरा कर सकते हैं।और उन आंकड़ों के नशेड़ियों के लिए, प्रतिनिधि काउंटर आपकी प्रगति को ट्रैक करने में आपकी मदद कर सकता है।कुर्सी 250 पाउंड तक की होल्ड करती है और आसान स्टोरेज के लिए फोल्ड हो जाती है.

संदेहजनक लग रहा है?यह उपयोगकर्ता भी था, लेकिन अब वह कहती है: "वाह यह काम करता है, मैं हर रोज इस्तेमाल कर रही हूं ... मुझे लगता है कि मैं अपने पेट की मांसपेशियों को टोन कर रही हूं।"एक और खुश ग्राहक ने कहा कि यह किसी भी वर्कआउट शेड्यूल में जोड़ने के लिए एक बढ़िया टूल है- "मुझे अपने वर्कआउट रूटीन के लिए अलग-अलग उपकरण जोड़ना पसंद है और जब मैं अपने टोटल जिम, अपने बॉफ्लेक्स ट्रेडक्लिम्बर TC5000 का उपयोग करना चाहता हूं या जा रहा हूं तो यह एक बहुत अच्छा बदलाव है। एक अच्छी बाइक की सवारी के लिए बाहर।

दौड़ने से लेकर नाचने तक, गोल्फ़ से लेकर टेनिस तक सभी प्रकार के मूवमेंट के लिए एक मजबूत कोर के महत्व के साथ- रेप काउंटर के साथ फिटनेशन कोर लाउंज अल्ट्रा वर्कआउट चेयर और 30-दिन फिटपास आपके फिटनेस रूटीन को धरातल पर उतारने का गैजेट है।